Helsingin Sanomat

Treeni | Kolmen liikkeen treeni auttaa, kun nopeat lihas­solut alkavat keski-iässä surkastua

20.10.2026 klo 7.00

Nopeat lihassolut alkavat surkastua nelikymppisenä. Liikuntabiologi Olli Koskinen kertoo kolme treenitapaa, joilla muutosta voi jarruttaa ja lihasten nopeutta parantaa.

Koko juttu jää toimitukselle. Tässä on otsikko ja lyhyt ingressi.